Fitness King Orbitrek KLASIK

Orbitrek KLASIK je revolučný posilňovací stroj, ktorý pomáha spaľovať tuk, formovať svaly, aktivovať metabolizmus a posilňovať srdce. Cvičte na Orbitreku a chudnite 5-krát rýchlejšie!

Orbitrek KLASIK vám umožňuje cvičiť v pohodlí domova, napríklad pri sledovaní televízie alebo kráteniu si dlhej chvíle. Cvičiť môžete kedykoľvek a počas cvičenia chudnete a spaľujete prebytočnú energiu. Tvarujete tiež veľké množstvo svalov. Cvičením na Orbitreku dosiahnete peknú vyšportovanú postavu a urobíte niečo pre svoje zdravie.

Cvičebný stroj Orbitrek KLASIK a jeho funkcie

Cvičebný stroj Orbitrek má plynulú reguláciu obtiažnosti a spätný chod. Multifunkčný počítač prehľadne zobrazuje čas, rýchlosť, vzdialenosť a spálené kalórie. Orbitrek nespôsobuje otrasy, ktorými pri behu trpia kĺby.

Na Orbitreku sú 2 polohy rukovätí - počas cvičenia môžete striedať pohyblivé rukoväte s pevnými, výška rukovätí je nastaviteľná. Maximálna hmotnosť cvičenca je 112 kg. Zbavte sa prebytočného tuku cvičením na Orbitreku. Posilníte horné aj dolné končatiny, aktivujete celý kardiovaskulárny systém.

Cvičením na Orbitreku spálite 5-krát viac kalórií ako pri bežnom behu.

Za 20 minút cvičenia na Orbitreku dosiahnete rovnaký efekt, ako keby ste 1,5 hodiny cvičili na 4 rôznych strojoch. Ideálny na formovanie problémových partií, nepoškodzuje zdravotne kĺby, prirodzený eliptický pohyb nôh nespôsobuje otrasy, cvičíte úplne prirodzeným spôsobom.

Správny názov tohto výrobku je ORBITREK a len u nás za skvelú cenu.

Orbitrek KLASIK sa dodáva s multifunkčným počítačom.

Ako často mám cvičiť na Orbitreku?

Ako často cvičiť na Orbitreku a podobných strojoch je ďalšia často kladená otázka. Je potrebné si uvedomiť, že telo začne spaľovať kalórie až po dvadsiatich minútach pohybu, preto je potrebné cvičiť aspoň 40-45 minút, najlepšie trikrát týždenne.
Všetko však závisí od vašich možností, len otázka času je častou prekážkou. Je však škoda prestať cvičiť po počiatočnom nadšení, najmä keď trvá nejaký čas, kým sa dostavia výsledky spaľovania nadbytočných kalórií.

Najlepšie je preto začať cvičiť na Orbitreku napríklad pri sledovaní večerných správ alebo televízneho programu. Takto vám čas ubehne rýchlejšie a spojíte príjemné s užitočným. Je naozaj škoda zatlačiť Orbitrek do kúta a nechať naň po počiatočnom úsilí sadnúť prach. Začiatky sú vždy ťažké, ale vydržte aspoň mesiac alebo dva a potom zistíte, že pohyb k životu potrebujete a vaše telo si ho bude vyžadovať.

Ako dlho bude trvať, kým uvidíte výsledky?

Rovnako častou otázkou je, ako dlho trvá, kým uvidíte výsledky. Každé telo funguje inak, takže jediným spoľahlivým ukazovateľom je vaše telo a vy sami - pretože vy budete prví, ktorí zistia, že sa s ním už niečo deje. Orbitrek vám pomôže urýchliť spaľovanie prebytočného tuku. Nespoliehajte sa však na to, že sa to stane za mesiac. Najlepšie je nájsť si rituál.

Správnu diétu!

Ale ak budete dodržiavať kvalitnú stravu, ktorá neobsahuje príliš veľa tuku maximálne 20-30g denne tak sa výsledok dostaví. Cvičením na Orbitke spaľujete energiu a pomáhate svojmu telu schudnúť. Dôležité je tiež nejesť večer príliš kalorické a mastné jedlá. Odporúčame po 18:00 hod. už len netučné mäso a zeleninu a samozrejme veľa tekutín (neperlivú vodu), ktoré zaženú hlad na ďalšie jedlo.

Tepová frekvencia

Posledná vec, ktorú treba spomenúť, je srdcová frekvencia . Aby vaše telo efektívne spaľovalo tuky, je dobré poznať srdcovú frekvenciu, pri ktorej sa to deje. Monitor srdcovej frekvencie je jednou zo základných vecí, ktoré treba sledovať. Tu je vzorec na jej výpočet. Povie vám prahovú hodnotu, pri ktorej je potrebné ju udržiavať, aby bolo spaľovanie tukov efektívne - preto si musíte nastaviť záťaž tak, aby ste túto hodnotu dosiahli.

Najlepšia srdcová frekvencia počas cvičenia by sa mala pohybovať v rozmedzí 60 - 85 % vašej maximálnej srdcovej frekvencie, ktorá sa vypočíta ako: 220 - vek. Výpočet je nasledovný: napríklad vo veku 40 rokov je maximálna srdcová frekvencia 220 - 40 = 180 úderov/min. Dolná hranica 60 % je 180 x 0,60 = 108 úderov/min, horná hranica 85 % je 180 x 0,85 = 153 úderov/min. Pri 40 rokoch by teda s rastúcou kondíciou mala byť minimálna hodnota 108 úderov a maximálna 153 úderov/min - alebo optimum je niekde uprostred týchto hodnôt.

Čo povedať na záver?
Ak budete športovať na Orbitreku, nielenže schudnete, ale hlavne sa budete cítiť lepšie nielen na tele, ale aj na duši.